Tu mereces un cuidado que sepa lo que estás pasando y te ofrezca apoyo sin juicio, urgencia ni vergüenza. Este es un espacio donde tu ser completo es bienvenido, incluyendo tus partes menos pulidas.
Nosotros desafiamos esa manera de pensar.
No tienes que hacerlo todo.
Y no tienes que hacerlo solo.
Apoyo en uno de los momentos mÁs transformadores de tu vida
Seguramente te han dicho, de manera directa o indirecta, que puedes ser capaz de resolver tus retos tú mismo. Que pedir ayuda es una debilidad. Que el sentirse abrumado, en duelo o desconectado son cosas que deberías "superar”.
Te IrÁs con mÁs que un plan, te llevarÁs un acompaÑamiento fundado en
el Amor Radical
Al finalizar nuestro trabajo junta/os, tendrás la confianza y herramientas para avanzar hacia tus metas, claridad en lo que está ocurriendo y una mayor capacidad de respirar y tomar tiempo de descanso sin sentir culpa o vergüenza. Y lo más importante: contarás con un apoyo que se centre en tu verdad, no la versión de otra persona basada en normas y expectativas sociales. Estas propuestas son invitaciones a reconectar con tu corazón, cuerpo, mente y espíritu.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
- Herramientas para regular tu sistema nervioso en momentos de sobrecarga
- Mayor claridad sobre tu historia emocional y cultural en torno a la expansión familiar
- Palabras para expresar tu experiencia sin minimizar tu dolor ni tu alegría
- Apoyo sin juicio para procesar la pérdida, el trauma y los cambios de identidad
- Una sensación renovada de autonomía en las decisiones sobre tu cuerpo, tus relaciones y tu bienestar
- Prácticas que centran el descanso, la afirmación cultural y la sanación como tu derecho de nacimiento.
- Sesiones virtuales individuales de 50 minutos
- Atención centrada en trauma, somática y cognitiva basada en evidencia (TCC, DBT, SCBT, MI, ACT) desde una perspectiva anticolonial.
Con una estructura de tarifas de acceso liberadoras para apoyar la accesibilidad.
Te llevarás contigo:
Para personas que enfrentan dificultades de fertilidad, pérdidas, embarazo o posparto incluyendo cambios de identidad relacionados con convertirse en padre o madre.
Este es un espacio para pausar, sentir y ser sostenida/o, sin necesidad de explicar o justificar el dolor u otras emociones incómodas. Juntos exploraremos cómo los sistemas, la ascendencia y las experiencias vividas han moldeado tu historia, mientras incorporamos herramientas para la sanación. Ofrecido en inglés y español.
¿Qué incluye?
COACHING DE INTIMIDAD PARA PAREJAS
- Herramientas de comunicación para navegar el conflicto con compasión y claridad
- Una conexión emocional más fuerte y un propósito común fortalecido
- Una intimidad renovada que da espacio al duelo, la alegría y las identidades en evolución
- Confianza para co-crear estructuras familiares basadas en sus valores compartidos
- Una comprensión más profunda del mundo interior del otro, más allá de sus roles y expectativas
- Habilidades para interrumpir patrones dañinos sin replicar la urgencia, la culpa o la presión
- Sesiones virtuales de 60 minutos
*Inclusivo para parejas LGBTQ+ y diversas estructuras familiares.
Juntos se llevarán consigo:
Para parejas que atraviesan esta transformación, juntas o por separado.
Esta propuesta se trata de reconectar entre ustedes, no solo de atravesar el momento. A través de conversaciones guiadas, herramientas reflexivas y un espacio para sentirse vistos, fortalecemos la fundación de la pareja, incluyendo la alegría, el placer, el dolor y la transformación.
¿Qué incluye?
- Apoyo para padres gestantes y no gestantes
- Herramientas de comunicación y relación basadas en la terapia conductual, somática y holística de la sexualidad.
EL REGRESO A CASA CON TU BEBE
- Herramientas fundamentadas en la investigación para fortalecer su relación como padres
- Un lenguaje compartido para navegar las necesidades emocionales y de desarrollo de su bebé
- Estrategias para mantener la conexión en medio del estrés, el agotamiento y los cambios
- Claridad sobre tus valores de crianza y cómo juntos ponerlos en práctica
- Un plan para gestionar los conflictos con empatía e intención
- Confianza en que su relación puede crecer junto con su familia
- Currículo completo de “Bringing Baby Home” (16 capítulos basados en el confiable currículo del Instituto Gottman)
- Cuaderno/libro de ejercicios y materiales de apoyo incluidos
Al final del programa, tendrán:
Un programa centrado en la relación para futura/os y nueva/os madres/padres.
Basado en la investigación y fundamentado en el cuidado, esta propuesta te ayuda a prepararte emocional y relacionalmente para los cambios que vienen, mientras aprendes a navegar con éxito los conflictos y a satisfacer las necesidades de tu familia, incluyendo las necesidades de desarrollo de su hija/o.
Horarios flexibles para adaptarse a tu camino como madre/padre.
¿Qué incluye?
- Sesiones de coaching de 60 minutos
- Taller grupal de dos días - 8 horas por día
- Taller grupal de cuatro días - 4 horas por día
Apoyo holÍstico que honra tu ser autÉntico
Deja ir la autocrítica.
Deja ir la idea de hacerlo solo.
Da un paso hacia un cuidado que te recibe con compasión y claridad.
- Reconecta con tu cuerpo, tu corazón, mente y espíritu, lo que te llevará a la intuición y el poder.
- Construye una relación con tu pareja más fuerte, auténtica y de apoyo.
- Libérate de la presión de “recuperarte rápido” o de “superarlo”
- Hazte dueña/o de tu historia basada en el Amor Radical, desconéctate de normas y expectativas sociales que no fueron diseñadas para apoyar al bienestar.
- Siéntete acogida/o sin tener que explicar tu identidad ni justificar tu dolor.
AsÍ es como comenzamos juntos.
Si somos el encaje adecuado
Programa Tiempo para Conectar - Es Gratis
Comienza tu historia hacia el bienestar, la sanaciÓn y la liberaciÓn
Ya sea en terapia o en entrenamiento (coaching), nuestro trabajo se centrará en tu ritmo y autenticidad. Este es un espacio de sanación que honra tu experiencia vivida y la transformación a través del Amor Radical.
Si ambos sentimos que estamos alineados, crearemos juntos el siguiente paso. Si no soy la persona indicada para esta parte de tu historia, te apoyaré en ofrecerte recursos y recomendar otro profesional de confianza.
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Comienza con una llamada telefónica de 15 minutos. Se te invitará a compartir lo que estás experimentando y también el tipo de apoyo que esperas recibir.
-ERIKA O.
"Conocí a Ana después de haber probado con varios terapeutas tras un periodo particularmente difícil en mi vida. Ana es todo lo que buscaba en una terapeuta: inteligente, reflexiba, empática, una gran oyente y muy amable. Después de más de un año, sigo sintiéndome acompañada por ella, y me ha brindado herramientas prácticas para enfrentar nuevos desafíos. ¡Estoy profundamente agradecida por toda su ayuda!"
-lillia f.
"La Dra. Irazábal de Sánchez me ha ayudado a navegar las alegrías y desafíos de la maternidad y todo lo que hay en medio. Es paciente y siempre está atenta a nuestras conversaciones. Celebra mis logros y trabaja conmigo en los desafíos. Aprecio la manera en que me ayuda a replantear situaciones y también ofrece herramientas para el futuro. Valoro que recuerde mi historia e incluso haga referencia a experiencias pasadas que he compartido con ella. Esto hace que nuestras sesiones sean impactantes y se sientan como un progreso continuo en lugar de una conversación puntual. Valoro mucho su perspectiva, sus preguntas desafiantes y los recursos que ofrece."
-Aleeza a.
“I've been working with Ana through my prenatal journey and she has been a fantastic support resource. She's a great listener and utilizes her knowledge of various frameworks to help me problem solve and proactively manage my thoughts and issues. She's got a very warm, calm, and inviting personality. I plan to continue to work with her through my postpartum journey and certainly recommend her!”
¿Listo para sentirte apoyado y cultivar
el Amor Radical?
El camino hacia la paternidad y maternidad es único, una historia personal que podrías permitir que otros la escriban por ti o hacerlo tú mismo. Y mereces un cuidado en cada parte del camino. Cuando estés lista/o para expandir tu comunidad de apoyo, estaré aquí para ti.
